Drie disciplines, één plan
Triatloncoaching voor de half of full Ironman-afstand. Je droomt van een sterke Ironman 70.3 of de volledige afstand staat al een tijd op je lijstje, maar je geraakte er nooit echt klaar voor. Je weet wat het vraagt: de uren, de discipline, de combinatie van drie sporten. En toch voelt het alsof je rondjes traint zonder echt vooruit te gaan. Wij begeleiden je fiets-, loop- en zwemtraining en zetten die allemaal op in TrainingPeaks. Zwemtechniek geven we zelf niet, maar je zwemsessies worden wel gepland en afgestemd op je fiets- en loopwerk. Het verschil zit niet in harder trainen, maar in de juiste verdeling van je beschikbare uren, met kracht- en mobiliteitswerk in de zaal als fundament.
Persoonlijke begeleiding op maat van jouw ambitie: geen generiek schema, maar een plan dat zwemmen, fietsen en lopen in de juiste balans brengt en rekening houdt met jouw leven, je werk, je gezin en je herstel.
De drie disciplines
Zwemmen
Je zwemtrainingen worden in TrainingPeaks gepland en afgestemd op de rest van je schema. Techniekcoaching op zich geven we niet, maar we coördineren wel je zwemvolume en intensiteit met je fiets- en loopwerk.
Fietsen
Vermogensgestuurd trainen met zones uit je test, aandacht voor cadans, positie en duurvermogen.
Lopen
Lopen op vermoeide benen: brick-sessies, tempowerk en een opbouw die je fietsbelasting respecteert.
Hoe werkt het?
Kennismaking
Gratis gesprek over je doel, je beschikbare tijd en je ervaring in de drie disciplines.
Test & zones
Een inspanningstest of wedstrijdanalyse bepaalt je startpunt en trainingszones.
Plan op maat
Zwem-, fiets- en looptraining in één samenhangend schema in TrainingPeaks.
Opvolging
Bijsturing op basis van je voortgang, tot en met je wedstrijddag en debriefing.
Klaar voor je wedstrijddag?
Plan een vrijblijvende kennismaking en ontdek hoe we jouw triatlontraject opbouwen.